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Boxe training

Séance cardio par excellence, le boxing permet de se défouler grâce à des techniques inspirées de la boxe mais sans contact ni geste technique. Le samedi à 9h15 c'est sur le toit-terrasse toute l'année :)

En quoi ça consiste ?

Faire du sport c'est bien, mais le faire en s'amusant c'est beaucoup mieux !

L'échauffement commence de façon douce et devient de plus en plus dynamique. La séance se poursuit avec l'enchaînement d'exercices inspirés de la boxe, sans avoir besoin de maîtriser la moindre technique.

Plus la séance avance, le rythme cardiaque monte, les émotions sortent on se libère de sa journée et on redescend progressivement en pression grâce à un retour au calme et quelques étirements.

Quels sont les bienfaits du Boxe training ?

Après une séance, vous aurez beaucoup transpiré, et serez délesté de votre charge émotionnelle. Le Boxe training permet de se sentir relâché et fier d'être allé au bout de la séance ! Cette pratique renforce le cardio, tonifie le corps et vide l'esprit. On se sent bien et léger.

Est-ce que le Boxe training est fait pour moi ?

Le Boxe training demande un minimum de condition physique pour être vraiment apprécié.

Séance - 50 minutes

Abonnements à partir de 12,90 € la séance

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