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Aquatraining santé

En quoi ça consiste ?

Plongez au coeur du bien-être dans notre bassin de balnéothérapie chauffé à 33°. Porté par la douceur de l'eau, vous oubliez les maux du quotidien, les problématiques articulaires ou de surpoids.

Laissez-vous guider par notre maître nageur spécialisé dans le sport-santé, pour un travail précis et au plus près de vos attentes. Avec ou sans matériel, il vous accompagne pour un travail de tout le corps en profondeur mais dans la douceur du milieu aquatique.

Le traitement de notre eau de baignade au sel et non au chlore conventionnel, qui peut s'avérer irritant, sera un gage de douceur en cas de cicatrices. Alors laissez-vous porter par cet univers de détente et de bien-être.

Quels sont les bienfaits de l'aquatraining santé ?

L’eau est un élément bienfaiteur pour tous et particulièrement en cas de problèmes articulaires, de surpoids ou de réathlétisation notamment. Vous êtes comme en apesanteur et l’activité peut être plus intense que sur terre grâce à cette sensation d’être porté et à ce soulagement des articulations.

 

L'aquatraining santé est-il fait pour moi ?

Quels que soient vos besoins en termes de sport santé, ces séances sont faites pour vous et pour vous ramener en douceur à une pratique sportive régulière.

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Circuit santé en extérieur

Le circuit santé est un parcours de circuit training réalisé en extérieur et constitué d’ateliers alliant équilibre, proprioception, renforcement musculaire, adresse, souplesse, coordination et amplitude musculaire avec ou sans matériel. La séance est coachée par un éducateur labellisé sport-santé et est ouverte à tous.

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Vélo & rameur santé

Equipé d'un cardio fréquencemètre pour un travail cardio en toute sécurité, nos éducateurs sport-santé vous embarquent sur des parcours variés et adaptés à vos attentes. Alternez le vélo et le rameur pour un travail complémentaire et divertissant sans lassitude.

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Accompagné par un éductateur labellisé Sport-santé et équipé d'un cardio fréquencemètre qui vous donne en temps réel l’intensité de votre effort, vous enchaînez à votre rythme les exercices de renforcement musculaire, d’agilité et de cardio doux en toute sécurité dans la salle pramagym.

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Bilan santé sport

Le bilan santé sport s’adresse aux personnes désireuses d’évoluer dans leur pratique sportive, quels que soient le niveau et les motivations. Un accompagnement personnalisé joignant des techniques de naturopathie et du coaching sportif, vous permet d'optimiser votre pratique sportive en adoptant une routine en lien avec vos objectifs personnels.

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