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Un parcours d'entraînement ludique pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. Sous la direction de votre coach, vous pourrez vivre des séances douces faisant appel à la mémorisation et à l'équilibre, venir en famille pour le plaisir d'une activité partagée ou rejoindre un groupe pour brûler des calories en rythme. Vous allez adorer !
La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire et motive. Vos collaborateurs vont vivre ensemble une expérience collective forte ! La salle connectée prend vie avec eux pour créer un environnement sportif interactif et ludique, à l’intensité souhaitée. Endurance, force, agilité et coordination sont travaillés dans une série d’exercices en groupe. De quoi renforcer la cohésion d'équipe en se fixant des challenges accessibles sur un rythme musical entrainant.
La musique et la lumière s'allument, le programme démarre. C'est parti !
Echauffement puis enchaînement d'exercices de cardio et de renforcement musculaire. À Séquoia Bien-être, 8 ateliers de travail Pramagym différents sont installés pour un travail de tout le corps.
Sportif aguerri, working girl plutôt sédentaire, séniors et familles qui reprennent une activité sportive, les programmes Pramagym s'adaptent à tous !
Groupes / Familles / Entreprises / Enterrement de vie de jeunes filles
Nous vous proposons de privatiser la salle Pramagym pour une séance de 50 minutes avec vos équipes !
Jusqu'à 16 personnes
Privatisation du Pramagym pour les groupes
Durée d'une séance : 50 minutes
Jusqu'à 16 personnes
Tarif forfaitaire : 300€
Les séances Pramagym à Séquoia Bien-être s'adressent à tous. Des séances sont adaptées à une pratique sénior avec des groupes homogènes donc même des personnes qui reprennent le sport ou qui manquent de mobilité pourront facilement s'intégrer dans un groupe Pramagym. Si vous avez besoin d'une activité adaptée à une pathologie tout en restant discret sur le sujet, vous pourrez compter sur nous !
Un parcours de circuit training ludique et connecté pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique en Bretagne, qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire, motive, et permet de travailler les éléments clés de la pratique sportive : endurance, force, agilité, cardio, puissance, vitesse, coordination, équilibre et précision.
Un corps musclé est un corps bien mieux protégé des blessures et petits maux du quotidien.
L'espace Technogym vous donne accès à des machines ludiques, qui s'adaptent à vos objectifs : biocircuit (machines de musculation), tapis de course, vélos et rameurs sont à votre disposition pour vous dépasser tout en vous amusant !
