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Pramagym pro

En quoi ça consiste ?

Un parcours d'entraînement ludique pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. Sous la direction de votre coach, vous pourrez vivre des séances douces faisant appel à la mémorisation et à l'équilibre, venir en famille pour le plaisir d'une activité partagée ou rejoindre un groupe pour brûler des calories en rythme. Vous allez adorer !

Pramagym, un programme unique d’entraînement connecté

La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire et motive. Vos collaborateurs vont vivre ensemble une expérience collective forte ! La salle connectée prend vie avec eux pour créer un environnement sportif interactif et ludique, à l’intensité souhaitée. Endurance, force, agilité et coordination sont travaillés dans une série d’exercices en groupe. De quoi renforcer la cohésion d'équipe en se fixant des challenges accessibles sur un rythme musical entrainant.

Une séance Pramagym c'est quoi ?

La musique et la lumière s'allument, le programme démarre. C'est parti !

Echauffement puis enchaînement d'exercices de cardio et de renforcement musculaire. À Séquoia Bien-être, 8 ateliers de travail Pramagym différents sont installés pour un travail de tout le corps.

Sportif aguerri, working girl plutôt sédentaire, séniors et familles qui reprennent une activité sportive, les programmes Pramagym s'adaptent à tous !

L'offre Pramagym Pro

Offrez une expérience inédite à vos équipes !

Nous vous proposons de privatiser la salle Pramagym pour une séance de 50 minutes avec vos équipes !

Jusqu'à 16 personnes

Forfait à 200€

Privatisation du Pramagym pour les groupes

Durée d'une séance : 50 minutes

Jusqu'à 16 personnes

Offre pour les pros 200€

Réservez au 02 97 12 00 50

Est-ce que Pramagym est fait pour moi ?

Les séances Pramagym à Séquoia Bien-être s'adressent à tous. Des séances sont adaptées à une pratique sénior avec des groupes homogènes donc même des personnes qui reprennent le sport ou qui manquent de mobilité pourront facilement s'intégrer dans un groupe Pramagym. Si vous avez besoin d'une activité adaptée à une pathologie tout en restant discret sur le sujet, vous pourrez compter sur nous !

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Le HIIT ou Exercices fractionnés à haute intensité, est une séance de sport en extérieur visant à travailler le cardio en profondeur et à brûler des graisses de façon très rapide. L'enchainement et la répétition d'exercices cardio courts mais très intenses associés à des moments de récupération permettent de développer sa condition physique en un temps record tout en améliorant ses performances sportives.

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