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Vélo & Rameur

Améliorez vos performances sportives et vos capacités aérobiques et neromusculaires avec les skills. Ce parcours de vélos et rameurs de course dotés d'une technologie innovante vous permet de développer puissance, vitesse et endurance.

En quoi ça consiste ?

Développés avec la collaboration d'athlètes et d'entraîneurs, une séance de vélo & rameur permet d'améliorer ses performances sportives en améliorant sa puissance anaérobique et ses capacités aérobiques et neromusculaires. Cette méthode est hautement efficace pour développer puissance, vitesse et endurance.

Par groupe de 8 sur des vélos de type triathlon et des rameurs de course, le coach vous propose une séance en mode course ou performance, adaptée au niveau du groupe et à ses objectifs.

Afin de procurer les mêmes sensations de course qu’en extérieur, la technologie utilisée reproduit la biomécanique des vélos d’extérieur. Le cadre et le guidon ont été conçus pour s’adapter parfaitement aux différentes positions de pédalage : sur route, contre-la-montre et tout terrain. En fonction de votre style de pédalage et de vos paramètres de performance, la technologie présente dans les vélos et rameurs reproduit les sensations d’une course en extérieur.

Partez à l'assaut d'un col ou d'une route côtière, et transformez vous en véritable champion au travers de différents programmes faits pour vous.

Suivez vos performances et celles de vos amis grâce à l'application Mywellness ou aux applications connectées de type Strava, Zwift, Garmin.

Quels sont les bienfaits du vélo & rameur ?

Une séance de vélo & rameur permet d'améliorer ses performances sportives grâce à l'amélioration de sa puissance anaérobique et de ses capacités aérobiques et neromusculaires. Cette méthode hautement efficace pour développer puissance, vitesse et endurance.

Est-ce que c'est fait pour moi ?

Le vélo & rameur demande un minimum de condition physique pour être vraiment apprécié. Il ne convient pas aux enfants, femmes enceintes et personnes souffrant de pathologies importantes.

Durée d'une séance : 1h (45 minutes le midi)

Abonnements à partir de 10,80 € la séance

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