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Tapis de course

Un cours de tapis de course vous permettra de reproduire le mouvement de la marche ou de la course en extérieur. Bien entendu, vous n’aurez pas de résistance à l’air. Néanmoins, le tapis permet de jouer sur la pente ainsi que sur la vitesse. Grâce à ces paramètres et en adéquation avec vos objectifs, votre coach vous aidera à trouver les bonnes intensités pour progresser à votre rythme.

En quoi ça consiste ?

Un cours de tapis de course vous permettra de reproduire le mouvement de la marche ou de la course en extérieur. Bien entendu, vous n’aurez pas de résistance à l’air. Néanmoins, le tapis permet de jouer sur la pente ainsi que sur la vitesse. Grâce à ces paramètres et en adéquation avec vos objectifs, votre coach vous aidera à trouver les bonnes intensités pour progresser à votre rythme.

Quels sont les bienfaits du vélo ?

Une séance de tapis permet d'améliorer ses performances sportives grâce à l'amélioration de sa puissance anaérobique et de ses capacités aérobiques et neromusculaires. Cette méthode hautement efficace pour développer puissance, vitesse et endurance. Les bénéfices visés sont l’amélioration du système cardio-respiratoire et de l’endurance. Une analyse de votre manière de marcher ou de courir est aussi au cœur de notre prise en charge.

Est-ce que c'est fait pour moi ?

Les séances sont ouvertes à tous quel que soit votre niveau

Durée d'une séance : 50 minutes

Abonnements à partir de 10,80 € la séance

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