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Vélo & rameur santé

En quoi ça consiste ?

À Séquoia Bien-être, nous avons fait le choix de vous offrir du matériel à la pointe de la technologie pour une expérience inégalée. Et cela pour tout le monde ! Que l'on soit en recherche de séances spécifiques de sport santé, sportif de haut niveau ou pratiquant occasionnel. Selon son vécu et ses objectifs, les vélos et rameurs vous tendent les bras !

Equipé d'un cardio fréquencemètre pour un travail cardio en toute sécurité, vous partez avec nos éducateurs sport-santé sur des parcours variés et adaptés à vos attentes. Alternez le vélo et le rameur pour un travail complémentaire et divertissant sans lassitude. 

 

Quels sont ses bienfaits ?

En toute sécurité grâce à l’utilisation du cardio fréquencemètre, vous reprenez une activité cardio à votre rythme et vous venez mobiliser toutes les chaînes musculaires de votre corps pour un travail complet et en profondeur.

Les vélos & rameurs santé sont-ils fait pour moi ?

Vous n’avez pas fait de sport pendant longtemps ? Venez vous amuser sur des parcours variés, et cela quelle que soit la raison qui vous a amené au sport santé. Maladie chronique, surpoids, réathlétisation ou autre, vous êtes tous les bienvenus !

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Circuit santé en extérieur

Le circuit santé est un parcours de circuit training réalisé en extérieur et constitué d’ateliers alliant équilibre, proprioception, renforcement musculaire, adresse, souplesse, coordination et amplitude musculaire avec ou sans matériel. La séance est coachée par un éducateur labellisé sport-santé et est ouverte à tous.

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Aquatraining santé

Le maître nageur spécialisé dans le sport-santé vous guide, pour un travail précis et au plus près de vos attentes. Avec ou sans matériel, il vous accompagne pour un travail de tout le corps en profondeur mais dans la douceur du milieu aquatique.

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Prama santé

Accompagné par un éductateur labellisé Sport-santé et équipé d'un cardio fréquencemètre qui vous donne en temps réel l’intensité de votre effort, vous enchaînez à votre rythme les exercices de renforcement musculaire, d’agilité et de cardio doux en toute sécurité dans la salle pramagym.

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Bilan santé sport

Le bilan santé sport s’adresse aux personnes désireuses d’évoluer dans leur pratique sportive, quels que soient le niveau et les motivations. Un accompagnement personnalisé joignant des techniques de naturopathie et du coaching sportif, vous permet d'optimiser votre pratique sportive en adoptant une routine en lien avec vos objectifs personnels.

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