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Abdos Fessiers

La forme et les formes, soyez fier(e)s de votre corps !

En quoi ça consiste ?

L’abdos fessiers est un cours collectif qui permet de renforcer et tonifier le centre et le bas du corps. Les exercices cibleront les muscles liés à la taille et à l’abdomen. Les exercices des fessiers quant à eux auront pour objectif la tonification et le galbe des fesses.

Quels sont les bienfaits d'une séance d'abdos fessiers ?

Par une pratique régulière, l’activité permet d’affiner la taille et diminue l’effet “mal de dos”. L’action sur les fesses donnera un effet esthétique et pratique quant à la position assise prolongée.

Est-ce que le renforcement musculaire est fait pour moi ?

Les séances sont proposées à tous ceux qui cherchent un aspect esthétique et tonique sur les deux groupes musculaires.

Durée d'une séance : 50 minutes

Abonnements à partir de 10,80 € la séance

Douceur : 1 fois par semaine

Medium : 2 fois par semaine

Intense : 3 fois par semaine

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