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Zumba

Travail du muscle cardiaque et plaisir de la danse. Un cours tout en énergie et bonne humeur.

En quoi ça consiste ?

La zumba est un programme “sans contraintes” qui permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif et amusant. Les musiques d’inspirations latines seront mixées avec d’autres styles musicaux : dance, reggeaton, RnB…

Quels sont les bienfaits d'une séance de Zumba ?

L’activité est un entraînement complet alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. La pratique de l’activité vous redonnera un regain d’énergie et de bien être.

Est-ce que la Zumba est faite pour moi ?

Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin de réel aptitude ou notion de danse.

Durée d'une séance : 50 minutes

Abonnements à partir de 10,80 € la séance

Douceur : 1 fois par semaine

Medium : 2 fois par semaine

Intense : 3 fois par semaine

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