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Travail du muscle cardiaque et plaisir de la danse. Un cours tout en énergie et bonne humeur.
La zumba est un programme “sans contraintes” qui permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif et amusant. Les musiques d’inspirations latines seront mixées avec d’autres styles musicaux : dance, reggeaton, RnB…
L’activité est un entraînement complet alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. La pratique de l’activité vous redonnera un regain d’énergie et de bien être.
Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin de réel aptitude ou notion de danse.
Durée d'une séance : 45 minutes
Abonnements à partir de 45€ par mois
Un parcours de circuit training ludique et connecté pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique en Bretagne, qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire, motive, et permet de travailler les éléments clés de la pratique sportive : endurance, force, agilité, cardio, puissance, vitesse, coordination, équilibre et précision.
Une activité physique douce & sans impact qui associe des techniques de bien-être et de remise en forme pour vous redonner l'envie de bouger.
Découvrez le panel d'activités sportives et de balnéothérapie proposées par Séquoia Bien-être grâce à notre offre découverte comprenant 3 séances pour 50€
Carte de 10, 20 ou 30 séances à partir de 15€ la séance pour profiter des espaces sport et balnéothérapie sans vous engager avec un abonnement.