- Venir
- Activités
- Notre vision du bien-être
Travail du muscle cardiaque et plaisir de la danse. Un cours tout en énergie et bonne humeur.
La zumba est un programme “sans contraintes” qui permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif et amusant. Les musiques d’inspirations latines seront mixées avec d’autres styles musicaux : dance, reggeaton, RnB…
L’activité est un entraînement complet alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité. La pratique de l’activité vous redonnera un regain d’énergie et de bien être.
Les séances sont accessibles à tous, sans avoir besoin de réel aptitude ou notion de danse.
Durée d'une séance : 50 minutes
Abonnements à partir de 45€ par mois
Le cours de suspension Pilates combine des exercices de la méthode traditionnelle Pilates sur tapis, exécuté cette fois à l'aide de sangles de suspension. Les sangles permettent d'accéder à plus de variations et donc amplifie le travail qu'on peut avoir sur tapis. L'action de suspension est un complément parfait et une progression logique d'un entraînement de base.
Offrez l'expérience Prama à vos équipes dans l'unique espace de crossfit, circuit training connecté en Bretagne !
Un parcours de circuit training ludique et connecté pour tous ! Pramagym c'est un concept révolutionnaire unique en Bretagne, qui va vous faire aimer le sport en petit groupe. La salle prend vie pour créer un environnement d’entraînement unique qui inspire, motive, et permet de travailler les éléments clés de la pratique sportive : endurance, force, agilité, cardio, puissance, vitesse, coordination, équilibre et précision.
