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Bilan santé sport

En quoi ça consiste ?

Le bilan santé sport s’adresse aux personnes désireuses d’évoluer dans leur pratique sportive, quels que soient le niveau et les motivations (préparation d’une compétition, reprise sportive, amélioration de la performance, …). Lors de ce rendez-vous individuel, le professionnel s’intéresse à vos besoins et fait le point sur votre hygiène de vie, votre hygiène alimentaire et votre planning sportif.

Grâce à cet accompagnement personnalisé joignant des techniques de naturopathie et du coaching sportif, vous pourrez optimiser votre pratique sportive en adoptant une routine en lien avec vos objectifs personnels. 

À la suite de ce bilan, vous recevrez votre programme personnalisé afin de devenir l’acteur de votre santé sportive. 

Pourquoi faire ce bilan ?

L’objectif du bilan santé sport est de devenir autonome dans son quotidien de sportif. Que vous souhaitiez préparer une compétition ou simplement remettre le sport au cœur de votre quotidien, la praticienne de santé vous accompagne pour trouver votre équilibre et définir votre routine.

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Circuit santé en extérieur

Le circuit santé est un parcours de circuit training réalisé en extérieur et constitué d’ateliers alliant équilibre, proprioception, renforcement musculaire, adresse, souplesse, coordination et amplitude musculaire avec ou sans matériel. La séance est coachée par un éducateur labellisé sport-santé et est ouverte à tous.

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Aquatraining santé

Le maître nageur spécialisé dans le sport-santé vous guide, pour un travail précis et au plus près de vos attentes. Avec ou sans matériel, il vous accompagne pour un travail de tout le corps en profondeur mais dans la douceur du milieu aquatique.

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Vélo & rameur santé

Equipé d'un cardio fréquencemètre pour un travail cardio en toute sécurité, nos éducateurs sport-santé vous embarquent sur des parcours variés et adaptés à vos attentes. Alternez le vélo et le rameur pour un travail complémentaire et divertissant sans lassitude.

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Prama santé

Accompagné par un éductateur labellisé Sport-santé et équipé d'un cardio fréquencemètre qui vous donne en temps réel l’intensité de votre effort, vous enchaînez à votre rythme les exercices de renforcement musculaire, d’agilité et de cardio doux en toute sécurité dans la salle pramagym.

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