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Biocircuit

En quoi ça consiste ?

Une séance d'entraînement sur-mesure pour atteindre ses objectifs en peu de temps. Le biocircuit est composé de machines de musculation et cardio pour garantir la meilleure activation musculaire possible en un temps record. Chaque programme est personnalisé de manière à offrir à chacun la possibilité de travailler avec la résistance et difficulté dont il a besoin, aux allures et difficultés qui lui sont propres.

La séance de biocircuit est personnalisée, sûre, guidée et efficace. Elle débute par la connexion à la borne pour afficher votre profil et configurer les machines en fonction des informations rentrées lors du paramétrage de départ. Vous passez ensuite d'une machine à l'autre avec un temps de récupération de 30 secondes entre chaque exercice, pendant 2 tours. Le coach reste présent pour vous soutenir et vous motiver tout le long du programme et vous accompagne dans vos objectifs.

Suivez vos performances grâce à l'application Mywellness.

Quels sont ses bienfaits ?

Cette pratique sportive vous apporte les bienfaits d'une activité de cardio et de renforcement musculaire: corps tonifié, mieux dans sa peau, silhouette qui s'affine, perte de poids, mieux être général.

Cette pratique est-elle faite pour moi ?

Cette pratique convient aux adultes. Le programme est personnalisé et individuel il donc s'adapte à chacun : des personnes très sportives aux séniors.

Durée d'une séance : 50 minutes

Abonnements à partir de 10,80 € la séance

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