Sport

Approche ludique du yoga qui permet d'utiliser l'outil du trapèze afin de réduire la notion de pesanteur sur vos articulations.

Mélange d'étirements, d'assouplissements et de relaxation, le stretching apporte une souplesse globale du corps, apaise et ralentit le rythme cardiaque.

Les séances sont basées sur des mouvements de différentes disciplines comme le yoga, le pilates, le streching.

Une heure de yoga c'est une heure d'exercices physiques, une heure de relaxation et une heure de méditation à la fois.

Le Pilates est une méthode douce d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.